Showing posts with label Cantik. Show all posts
Showing posts with label Cantik. Show all posts

Monday, December 16, 2013

Alasan Wanita Menggemuk Setelah Menikah dan Cara Mengatasinya

img
Foto : dok. Thinkstock


Jakarta - Sebuah penelitian membuktikan, wanita yang sudah menikah rata-rata mengalami pertambahan jumlah lemak sekitar 63 persen di tiga tahun pertama setelah pernikahan. Kegemukan setelah menikah ditunjang dari perubahan gaya hidup dan lebih cuek dengan penampilan. Dikutip Red Book, ini beberapa alasan wanita menjadi gemuk setelah menikah dan tips untuk mengatasinya. 

1. Mengikuti Gaya Hidup Suami
Saat Anda single, Anda dapat memakan apa saja, seperti mie instan atau semangkuk sereal untuk mengisi perut. Setelah menikah, semua ini akan berubah. Anda sudah mempunyai suami yang harus diperhatikan termasuk makanannya. Penelitian menunjukan bahwa pasangan menikah biasanya mencocokkan selera keduanya. Selera suami bisa saja membuat Anda lebih banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak dan gula.

Cara mengatasi:
Buat menu masakan yang meningkatkan jumlah serat sayuran daripada karbohidrat seperti pemakaian tepung atau roti. Sebaiknya Anda juga lebih banyak mengonsumsi buah.

2. Memiliki Anak 
Anda dapat mengalami kenaikan berat badan yang drastis setelah melahirkan. Biasanya, berat badan wanita naik 3 hingga 10 kg pasca persalinan. Kenaikan akan terus meningkat setelah anak semakin tumbuh. Pasangan yang sudah mempunyai anak bisa mengonsumsi 34 gram lemak dalam seminggu dibanding dengan pasangan yang belum punya anak. Kesibukan mengurus pekerjaan dan keluarga bisa membuat Anda mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, seperti pizza atau burger.

Cara mengatasinya:
Sediakan masakan yang sehat, seperti sayuran, beras merah, dan daging ayam atau ikan setiap akhir pekan. Atau coba tips-tips memasak makanan sehat dari internet atau media lain. 

3. Bersantai dan Makan
Setelah baru menikah, Anda pasti ingin selalu berduaan dengan suami, apalagi di waktu santai. Mungkin membaca buku di sofa atau menonton televisi berdua di rumah akan menciptakan suasana yang hangat. Namun, tidak sedikit wanita yang membawa makanan kecil sebagai cemilan pada saat bersantai dengan pasangan. "Sebagian besar waktu bersama pasangan digunakan untuk bermesraan di rumah dan selalu melibatkan makanan ketika berdua," ujar Jeffrey Sobal, Ph.D., seorang ahli nutrisi di Cornell University, Ithaca, New York.

Cara mengatasinya:
Jangan khawatir mengurangi waktu berduaan agar Anda tidak tampil gemuk setelah menikah. Anda dapat menciptakan momen kebersamaan dengan jogging pagi dan sore hari, bersepeda bersama, atau mungkin jalan-jalan setelah makan malam, di luar kegiatan seks Anda dan pasangan.

4. Tidak Punya Waktu untuk Diri Sendiri
Waktu Anda sehari-hari disibukkan dengan berbagai macam aktivitas. Dari mulai mengurus keluarga, pekerjaan, dan kegiatan lain yang buat Anda lupa mengurus diri. Makanan yang Anda konsumsi juga tidak diperhatikan.

Cara mengatasinya:
Ramona Braganza, seorang pelatih olahraga pribadi Kate Beckinsale dan brand ambassador dan Gold's Gym, menyarankan: "Cari waktu satu hari untuk membakar kalori Anda. Mungkin Anda bisa mengikuti kelas Gym setiap minggu. Atau Anda juga dapat melakukan latihan aeorbik selama 20 menit setiap minggunya."

(kik/kik)


Kiki Oktaviani - wolipop

http://wolipop.detik.com/read/2013/12/15/140542/2442461/854/alasan-wanita-menggemuk-setelah-menikah-dan-cara-mengatasinya?w992201835


Friday, November 29, 2013

Warna Rambut yang Cocok untuk Wanita Indonesia Agar Kulit Lebih Cerah

img
Foto : http://images.detik.com/content/2013/11/28/234/113754_burgundycvr.jpg

Jakarta - Salah satu cara make over penampilan adalah dengan mengubah warna rambut. Namun, sebelum mengecat rambut sebaiknya Anda memilih warna yang tepat untuk kulit Anda. Apa warna rambut yang cocok untuk wanita Indonesia? 

Adi Adrian, seorang hair dresser dan make-up artist menyarankan agar wanita Indonesia memilih warna-warna natural. Warna merah burgundy menjadi rekomendasi. Warna tersebut terlihat gelap bila berada di ruangan, dan warnanya akan terlihat lebih terang jika terkena cahaya matahari. 

Selain itu warna rambut burgundy akan mempengaruhi tone kulit. Menurut Adi, warna tersebut membuat kulit jadi lebih bersih. 

"Warna-warna seperti burgundy atau merah untuk kulit orang Indonesia itu bagus, karena kulit kita kan gelap jadi lebih masuk dan membuat kulit jadi lebih cerah," ujarnya, saat diwawancarai Wolipop di Acara L'Oreal Paris di DBS Tower, Ciputra World, Jakarta, Rabu (27/11/2013). 

Officail Hair dresser dan make-up artist L'Oreal Paris itu juga menghimbau agar tidak perlu takut lagi mewarnai rambut karena takut mahkota menjadi rusak. Karena kini, tanpa perlu ke salon sekalipun setiap orang bisa merawat rambut sendiri dengan produk-produk rambut yang berkualitas. 

"Produk treatment dulu mahal dan harus ke salon. Tapi semakin ke sini, produk treatment lebih gampang di cari dan tidak mahal," tambah Adi.

Kiki Oktaviani - wolipop


(kik/eny)









Wednesday, October 2, 2013

CEWEK BERBATIK-ANGGUN DAN CANTIK


FOTO: Cewek-cewek Ini Tambah Cantik dan Anggun Pakai Batik  - 249313p.JPG
Foto : Tribunnews.com/Herudin

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Siapa bilang busana batik itu hanya pas dipakai buat acara- acara resmi atau formal?
Lihat cewek-cewek ini. Mereka tetap tampak gaul, modis dan anggun saat mengenakan aneka model busana dengan corak batik. Penampilan mereka yang fashionable mengikis kesan lama yang menyebut batik kurang gaul.
Justru kini semakin gaul dan disukai anak-anak muda. Tampak sederet model menggunakan pakaian batik saat fashion show di kantor pusat Indosat di Jakarta Pusat, Rabu (2/10/2013).
Dalam memperingati Hari Batik Nasional 2013, Indosat meluncurkan voucher isi ulang edisi khusus batik bekerja sama dengan Yayasan Batik Indonesia (YBI) dan Gelar Masterpiece Kain Batik Indonesia.
Herudin